Saopštenja za javnost

Ikonica

Zajednička izjava o završetku projekta Coca-Cola Bloggers Network Adria

Regionalni projekat Coca-Cola Bloggers Network Adria završava se nakon tri izuzetno uspešne godine tokom kojih je kroz ovu jedinstvenu mrežu prošlo skoro 30 blogera iz Srbije, Crne Gore, Hrvatske, Makedonije i Bosne i Hercegovine.

Objavljeno je preko 320 tekstova na brojne teme, pokrenute su mnoge uspešne saradnje među blogerima koji su učestvovali u ovom projektu, a domaća blogosfera je nastavila da se razvija, osavremenjuje i osnažuje, postavljajući blog kao jednu od najčitanijih formi i na prostorima zemalja učesnica projekta.

Iskustvo stečeno na projektu Coca-Cola Bloggers Network Adria potvrdilo je značaj digitalnih komunikacija u domenu savremenog poslovanja i nastavilo se kroz kontinuiranu saradnju sa blogerima i vlogerima iz svih sfera na najvažnijim projektima i kampanjama Coca-Cola sistema. Upravo je uključivanje članova online zajednice omogućilo da ovakav model i pristup komunikaciji sa potrošačima postane standard u Coca-Cola sistemu koji se uspešno primenjuje na brojnim drugim projektima.Coca-Cola

Advertisements

Napisano pod: Saopštenja, , , , , ,

Akcija „Cif čisti Srbiju“ nastavljena u Paraćinu – Očišćen spomenik Branku Krsmanoviću

U okviru velike akcije čišćenja spomenika kulture u gradovima širom Srbije, očišćen je i zaštićen spomenik Narodnom heroju Branku Krsmanoviću u Paraćinu. Stručni tim za čišćenje koji je oformila kompanija Unilever, a koji predvode konzervatori, profesori sa Fakulteta primenjenih umetnosti u Beogradu, sa čuvenog paraćinskog spomenika uklonio je grafite, naslage čađi i ostale nataložene nečistoće, čime je spomeniku vraćen blistavi sjaj. Nakon temeljnog čišćenja nanesen je i specijalni anti-grafitni sloj koji će olakšati njegovo dalje održavanje.

„Od početka svog poslovanja u Srbiji kompanija Unilever Beograd uvek insistira na činjenici da su ulaganje i podrška lokalnoj zajednici veoma važni i da jedino u uzajamnoj saradnji mogu biti ostvareni i dobri poslovni rezultati. Računajući i prošlogodišnju kampanju, Paraćin je već peti grad u kome čistimo spomenike kulture, a reakcije koje dobijamo od građana širom Srbije uveravaju nas da smo uspeli da ostvarimo osnovni cilj ove kampanje, a to je podizanje nivoa svesti o čistoći“, rekao je g. Ljubomir Milošević, direktor Unilever Beograd d.o.o. i dodao: „Naš plan je da očuvanje spomenika kulture, ali i drugih gradskih površina, bude trajno u svesti svih građana u Srbiji i zbog toga smo brendu Cif kao jednom od najboljih sredstava za čišćenje dodelili ulogu predvodnika i motivatora da se što više ljudi uključi i podrži ovu ideju.“

Nakon čišćenja spomenika u Kragujevcu, čime je ovogodišnja akcija „Cif čisti Srbiju“ zvanično počela, sada će i građani Paraćina, kao i svi gosti ovog grada moći da vide jedan od najznačajnijih gradskih spomenika, rad vajara Otoa Loga, u svom punom sjaju. Zahvaljujući ovoj jedinstvenoj kampanji tokom aprila i maja zablistaće spomenici kulture i u drugim gradovima u Srbiji, a svi posetioci internet stranice kampanje i Facebook stranice Cifcistisrbijumogu da glasaju za još jedan spomenik koji će biti očišćen.

Kompanija Unilever pobrinula se i da u akciji učestvuju svi građani, jer će deo prihoda od prodatih sredstava iz palete Cif izdvojiti za uređenje i čišćenje spomenika. Više informacija o kampanji, ali i o spomencima koji će biti očišćeni možete pronaći na internet stranici www.cifcistisrbiju.rs.

O kompaniji Unilever
Unilever, vodeći svetski proizvođač robe široke potrošnje posluje u više od 100 zemalja, sa prodajnom mrežom u 180 država. Portfolio kompanije uključuje neke od najpoznatijih i najomiljenijih brendova, kao što su: Domestos, Cif, Dove, Rexona, Axe, Signal, Lipton, Algida, Knorr, Rama, Hellmann’s. Kompanija Unilever ima oko 167.000 zaposlenih u više od 100 zemalja sveta.

Paracin ciscenje 1 Paracin ciscenje 2 Paracin ciscenje 3 Paracin ciscenje 4

Napisano pod: Saopštenja, , ,

Coca-Cola polarni medvedi – simbol novogodišnjih praznika

U sklopu akcije Coca-Cola Bloggers Network Adria bloger Vladimir Vulić je objavio novi tekst:

Coca-Cola polarni medvedi – simbol novogodišnjih praznika

Već sam pisao o tome kako je lik Deda Mraza neraskidivo povezan sa Coca-Colom. Svi jedva čekamo naredni Božić i Novu godinu kako bi vidjeli što je to novo Coca-Cola pripremila za praznike. 🙂

Međutim, postoji još jedan lik, ili preciznije likovi, koji su podjednako simbol novogodišnjih praznika kao i Deda Mraz. U pitanju su Coca-Cola polarni medvedi! 🙂 Samo rijetki znaju da je Coca-Cola u svojim reklama prvo upotrijebila polarne medvede, pa tek onda Deda Mraza. Prva Coca-Colina reklama sa polarnim medvedima je objavljena 1922. godine u Francuskoj, a prva reklama sa Deda Mrazom je ugledala svjetlost dana tek devet godina kasnije – objavljena je 1931. godine u SAD.

Nakon debija 1922. godine, polarni medvedi su se samo povremeno pojavljivali u Coca-Colinim reklamama u narednih 70 godina. Ali, sve se promijenilo kada je 1993. godine predstavljena TV reklama pod nazivom „Polarna svjetlost“, koja je bila dio legendarne „Always Coca-Cola“ kampanje.

Autor reklame, Ken Stewart, je dobio ideju za reklamu gledajući svoje slatko pufnasto štene labradora, koje ga je podsjetilo na polarnog medveda. Reklama prikazuje polarne medvede koji gledaju Aurora Borealis (polarna svjetlost) i piju Coca-Cola, što je bila aluzija na gledanje filmova u bioskopu.

Reklama je postigla fantastičan uspjeh, pa su odmah pripremljena dva nova promotivna spota sa medvedima koji su prikazani za vrijeme Zimskih olimpijskih igar 1994. godine u Lilehameru, u Norveškoj. Iste godine su prvi put u reklami predstavljeni polarni medvedići.

Povodom jubileja, 20 godina od pojavljivanja polarnih medveda u Coca-Colinoj reklami, legendarni britanski filmski režiser, Ridley Scott, je napravio mini-film u trajanju od 7 minuta i 20 sekundi…

Ovde se može pročitati ceo tekst http://digitalizuj.me/2014/12/coca-cola-polarni-medvedi-simbol-novogodisnjih-praznika/

Coca-Cola

Napisano pod: Saopštenja, , , , , ,

Konkurs za učešće blogera u nastavku projekta Coca-Cola Bloggers Network Adria

U Coca-Cola Sistemu prepoznali smo da je blogerima potrebna određena finansijska sigurnost kako bi svoj hobi pretvorili u profesiju, zato smo tokom 2014. g. sponzorisali ukupno devet blogera iz Srbije, Hrvatske, Bosne i Hercegovine, Crne Gore i Makedonije, sredstvima u visini prosečne minimalne plate.

Tokom trajanja projekta većina blogera se profesionalizovala, obezbeđujući dodatna sredstva od svojih blogova oglašavanjem drugih kompanija. Bilo je zaista puno induvidalnih uspeha vrednih pomena, a ovom prilikom izdvajamo samo činjenicu da je londonski Guardian objavio tekst blogerke Marije Petrović. Važnije od individualnih uspeha je svakako to što je čitanje blogova aktivnost koja beleži najveći rast u Srbiji u proteklom periodu (istraživanje Universal Media Wave 7, Srbija, 2013.)

Propozicije konkursa za blogere

U 2015. godini želimo da damo šansu novim blogerima. Za razliku od ove godine, sledeće ćemo imati jednu glavnu temu za vreme trajanja ugovora sa blogerima, koju će novi blogeri obrađivati u svakom svom tekstu, a to je radost koja nas ispunjava kada vodimo aktivan život. Ovim raspisujemo konkurs za blogere koji žele da obrađuju tu  temu – ne odnosi se na profesionalne sportiste, već na sve blogere koji žele da pišu o značaju fizičke aktivnosti.

Da biste prijavili svoj blog potrebno je samo da postujete link ka blog postu sa vašeg bloga na temu aktivnog života sa hashtagom #CCBNA (Coca-Cola Bloggers Network Adria) na Twitter ili Facebook (zbog problema koji se javljaju sa korišćenjem hashtagova na Facebook-u savetujemo Twitter), ili da nam na bilo koji drugi način pošaljete link ka vašem blog tekstu. Blog post ne mora nužno biti pisan za ovu priliku već može biti jedan od vaših starijih tekstova.

Kriterijumi za izbor novih blogera:

  1. Kvalitet sadržaja koji će ocenjivati komisija sastavljena od dosadašnjih učesnika u projektu i predstavnika Coca-Cola Sistema. (70%)
  2. Osobine blogera koje će se ocenjivati u odnosu na njihov dosadašnji angažman na svom blogu i društvenim mrežama.  (30%)

Kao i u slučaju izbora prve grupe blogera u projektu Coca-Cola Bloggers Network Adria u novembru 2013. g., Coca-Cola Sistem izdvaja sledeće karakteristike ličnosti osoba koje angažuje kao blogere:

  • LEADERSHIP: Hrabrost za samostalno određivanje i uticanje na svoju budućnost (The courage to shape a better future);
  • COLLABORATION: Mogućnost angažovanja i napredovanja u različitim grupama/zajednicama (Leveraging our collective genius);
  • INTEGRITY: Visok integritet ličnosti – čvrsti, realni stavovi i odbrana istih (Being real);
  • ACCOUNTABILITY: Merljivost rezultata koje osoba samostalno postiže (Recognizing that if it is to be, it’s up to me);
  • PASSION: Strast za oblastima koje su tema bloga (Showing commitment in heart and mind);
  • DIVERSITY: Raznolikost interesovanja (Being as inclusive as our brands);
  • QUALITY: Kvalitetni online sadržaji (Ensuring what we do, we do well).

Raspored otvorenih pozicija za blogere po zemljama:

Srbija – 4 blogera

Hrvatska – 2 blogera

BIH – 1 bloger

Makedonija – 1 bloger

Crna Gora – 1 bloger

Šta blogeri mogu da očekuju od učestvovanja u ovom projektu?

  • Mesečnu finansijsku nadoknadu u iznosu od 200 EUR (u Hrvatskoj 300 EUR) za period od godinu dana.
  • Veću vidljivost – promociju blog postova koji su deo projekta.
  • Poboljšanje kvaliteta sadržaja kroz saradnju sa drugim blogerima u projektu.

Šta očekujemo od blogera?

  • Jedan tekst mesečno na temu značaja aktivnog života.
  • Transparentnost – postavljanje banera koji označava da je bloger deo projekta i dodatno rečenicu koja označava sponzorisani tekst na kraju svakog takvog blog posta.
  • Dobru saradnju sa ostalim blogerima koji participiraju u projektu.

Konkurs za nove blogere u projektu Coca-Cola Bloggers Network Adria traje do 25. decembra 2014. g.

15. januara 2015. g. će biti objavljeno koji blogeri ulaze u projekat za 2015. g.

Ukoliko ne budete izabrani među devet blogera za 2015 u ovom projektu, ne odustajte – pišite jer je veoma verovatno će se ovaj projekat nastaviti i u budućnosti.

bloggers network logo 400x400

Napisano pod: Saopštenja, , , , , ,

Halloween i Coca-Cola – Najbolje reklame za Noć vještica

U sklopu akcije Coca-Cola Bloggers Network Adria bloger Vladimir Vulić je objavio novi tekst:

Halloween i Coca-Cola – Najbolje reklame za Noć vještica

Noć vještica (na engleskom “Halloween”, skraćeno od “All Hallows’ Evening”; takođe poznat kao “Allhalloween”, “All Hallows’ Eve” i “All Saints’ Eve”) je svetkovina koja se obilježava 31. oktobra, noć uoči Svih svetih, hrišćanskog praznika kada se slave svi sveci, kako oni koje je crkva zvanično proglasila svetima, tako i oni za koje se vjeruje da su sveti. Svi sveti se u Katoličkim crkvama slave 1. novembra, a u pravoslavnim crkvama u prvoj nedelji poslije praznika Duhovi (Trojčindan) i označavaju završetak Uskršnjeg dijela liturgijske godine.

Noć vještica se proslavlja u SAD, Irskoj, Kanadi, Ujedinjenom Kraljevstvu, Švedskoj, Portoriku, Japanu, Novom Zelandu i u nekim djelovima Australije. Većina stručnjaka smatra da Noć vještica ima porijeklo u keltskoj mitologiji i paganskim običajima, dok jedan broj tvrdi da praznik ima isključivo hrišćanske korijene.

Stari Kelti su slavili Novu godinu 1. novembra, a proslava je bila posvećena bogu Sunca, ali i gospodaru smrti, paganskom božanstvu Samhainu. Noć uoči Nove godine, dakle 31. oktobra, slavili su Samhain. Vjerovali su da se tada duhovi mrtvih vraćaju na Zemlju i posjećuju svoje domove, prouzrokujući probleme i uništavajući usjeve. Keltski paganski sveštenici su pravili ogromne lomače na kojima su spaljivali usjeve i životinje kao žrtve keltskim božanstvima. U toku proslave, ljudi su, preplašeni zbog mogućnosti da se sretnu sa mrtvima, nosili zastrašujuće kostime, uglavnom od životinjskih glava i kože i stvarali su veliku buku.

Odakle potiče običaj dubljenja bundeva za Noć vještica ne zna se precizno. Jedna od teorija je da potiče od irske legende o kovaču Džeku, poznatom po njegovoj domišljatosti, ali i škrtosti, koji je prevario Đavola tako što mu je ponudio dušu u zamjenu za piće. Nakon što se Đavo pretvorio u novčić kako bi platio piće, Džek ga je brzo stavio u džep u kojem je bio krst, zbog kojeg se Đavo više nije mogao vratiti u svoj oblik. Tek nakon što je Đavo obećao Džeku da neće tražiti njegovu dušu još deset godina, Džek ga je izvadio iz džepa. Nakon deset godina, Džek je opet prevario Đavola tako što ga je zamolio da mu doda jabuku sa drveta, ali je na kori stabla brzo nacrtao krst, tako da ga Đavo ponovno nije mogao dohvatiti. Kada je Džek umro, nije bio primljen u Raj zbog svog grešnog života, a na vratima Pakla ga je dočekao Đavo i poslao nazad u mrak. Kada je Džek pitao kako će moći da vidi bilo što u mraku, Đavo mu je dao komad uglja koji vječno gori. Džek je u džepu imao repu, koja je bila njegova omiljena hrana. Izdubio je repu i u nju stavio ugalj i od tada Džek, koji nikada nije pronašao put kući, luta mrakom noseći improvizovani fenjer u ruci. Tako je Džek Fenjer (na engleskom “jack-o’-lantern”, skraćeno od “Jack of [the] lantern”) postao simbol duše koja je prokleta i koja luta između svjetova…

Ovde se može pročitati ceo tekst http://digitalizuj.me/2014/11/halloween-i-coca-cola-najbolje-reklame-za-noc-vjestica/

Coca-Cola

Napisano pod: Saopštenja, , , , , ,

Da li mediji snose dio odgovornosti za umanjenje društveno odgovornih aktivnosti u firmama

U sklopu akcije Coca-Cola Bloggers Network Adria blogerka Hana Kazazović je napisala novi tekst:

Da li mediji snose dio odgovornosti za umanjenje društveno odgovornih aktivnosti u firmama

Nekad su se mediji finansirali od čitalaca, odnosno gledalaca. To je bilo vrijeme u kojem smo imali samo nekoliko dnevnih novina i magazina, te par televizija. Nešto se ne sjećam štampe iz tog perioda, odnosno ne pamtim reklame u njoj, ali vjerujem da ih nije bilo puno. Jednako tako nije bilo ni mnogo reklamnih blokova na TV-u i nikad se nije dešavalo da zaboravite šta ste gledali dok prođu reklame kao danas.

Moderno vrijeme je uz internet donijelo velike promjene na medijsku scenu i rezultat toga je prije svega ogroman, nesaglediv broj medija koje imamo danas. Ja čak ne znam koliko televizija imam na raspolaganju, a o radio stanicama, štampanim izdanjima i posebno internet portalima da ne govorim. Puno ih je i to ima svoje dobre i loše strane.

Dobra strana je to što imamo veliki izbor i vjerovatno svako od nas može pronaći nešto što će mu se na toj medijskoj sceni svidjeti. Loša strana je to što kvantitet nije pratio i kvalitet. Veliki broj medija je teško finansirati. Dok su medije plaćali gledaoci i čitaoci i sadržaji su pravljeni za njih. Danas se mediji finansiraju zahvaljujući reklamama i to je uticalo i na sadržaje koje oni plasiraju svojim čitaocima.

Zašto kažem da je finansiranje medija reklamama uticalo i na njihov sadržaj?

Počelo je ovako – kompanija odabere nekoliko medija u kojima će se reklamirati. U tim medijima, zahvaljujući toj reklami ta kompanija uglavnom može plasirati sadržaj kakav god hoće, bez obzira da li je interesantan čitaocima ili gledaocima ili ne. Šta god da pošalju kao saopštenje iz svoje firme biće objavljeno kao vijest. Međutim, u medijima koje ta kompanija nije odabrala za reklamu bilo kakva vijest o njoj neće imati prolaz. Jednostavno neće biti objavljena, ma koliko bila zanimljiva ili uopšte korisna za društvo u kojem kompanija djeluje.

Vremenom se došlo do toga da se može kupiti objava prostora na velikom broju medija i u tom prostoru objaviti bilo šta, bez oznake da je to plaćen sadržaj. Ljudima se takav plaćeni sadržaj servira kao vijest iako je često u pitanju klasična reklama. I mene sve to podsjeća na onaj film „Trumanov šou“ u kojem je čitav život glavnog glumca emitovan kao šou na TV-u, a pri tome u stvari korišten za reklamiranje raznih proizvoda. Jer, pogledajte oko sebe i probajte da ne vidite reklamu za nešto.

Zašto ovo pišem? Pričah prije par dana sa kolegom koji mi reče da su firme u BiH skoro zaustavile sve društveno odgovorne aktivnosti. Veoma mali broj njih donira bilo šta od svog profita društvu u kojem radi i zarađuje. Sve manji dio profita vraćaju zajednici u kojoj posluju. Od tog razgovora razmišljam zašto je to tako, jer mi je on rekao da nije uzrok manjak profita ili loše stanje na tržištu.

Mislim da bi razlog mogao biti upravo u poremećenom stanju na medijskom tržištu. Firme koje rade na ovim prostorima su prinuđene da prave izbor. Mogu pored svog osnovnog posla raditi veoma dobre stvari – donirati sredstva za pomoć bolnicama, bibliotekama, školama, raznim udruženjma, ljudima koji žive na prostorima na kojim i one posluju. O tome mogu staviti vijest na svoje kanale za komuniciranje sa javnosti – svoju web stranicu i društvene mreže, te poslati neko obavještenje medijima ili ih pozvati da isprate akciju. Problem sa prvim načinom je što će prilog o tome napraviti samo oni mediji u kojima se ta kompanija reklamira(la), ako im ostane prostora ili vremena.

Ovde se može pročitati ceo tekst http://cyberbosanka.me/da-li-mediji-snose-dio-odgovornosti-za-umanjenje-drustveno-odgovornih-aktivnosti-u-firmama/

Coca-Cola

Napisano pod: Saopštenja, , , , , ,

Prehrambene navike u Srbiji: poražavajući rezultati istraživanja

U sklopu akcije Coca-Cola Bloggers Network Adria blogerka Maja Petrović je napisala tekst:

Prehrambene navike u Srbiji: poražavajući rezultati istraživanja

Uz podršku Coca-Cola Fondacije i Ministarstva zdravlja Republike Srbije – stručnjaci Republičkog zavoda za statistiku, Instituta za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“, Medicinskog fakulteta u Beogradu i Udruženje građana „Delpas“ sproveli su na reprezentativnom uzorku istraživanje o navikama u ishrani odraslog stanovništva Srbije.
Rezultate istraživanja koji su predstavljeni medijima možete da pogledate na ovom linku i na infografiku. Sumnjala sam i do sada da je loše ali kad postoji samo sumnja, postoji i nada da možda nije baš tako crno. Na žalost, sumnje su potvrđene.

Imam potrebu da celu priču začinim svojim ličnim utiscima i komentarima, uz linkove ka tekstovima koji mogu da detaljnije objasne težinu problema, ali i pružaju poneki lako primenljiv savet.

Masno, masnije, najmasnije: problem količine ili odabira?

Mene podatak da 41% ukupne energije dolazi iz masti ne bi ni malo zabrinuo kada bi se radilo o zdravim prirodnim mastima poput svinjske masti, maslaca, maslinovog ulja, kokosovog ulja ili eventualno manjih količina polinezasićenih, nerafinisanih ulja koja se koriste samo u salatama. Ali, podatak da se hranimo po pekarama gde su favoriti lisnata testa ukazuje da se ovde radi o najgorim mogućim mastima:

– rafinisanim biljnim uljima
– margarinima sa trans mastima
– i ništa boljim margarinima bez trans masti.
Poznata mediteranska dijeta koja se smatra super-zdravom za srce spada u masnije dijete sa oko 45% kalorija iz masti. Samo su te masti iz ribe, mesa, maslinovog ulja, kombinovane s puno povrća Nema onog najgoreg što nam je prehrambena industrija ponudila od polovine prošlog veka.

Masno naravoučenije: ako nemate motiv da poradite na kvantitetu, poradite na kvalitetu. Možda ovaj procenat uznemirava SZO (Svetsku zdravstvenu organizaciju), ali meni koja uživa u LCHF ishrani, gde je povrće izgovor za više maslaca – smeta samo spisak veštačkih masti.

Voćkice i povrćkice: kao da smo ih lupom tražili

Jedemo samo 130 grama voća na dan, uglavnom jabuke. OK, preporuka je 400g što je prilično velika količinaako kuburite s kilogramima. Sve antioksidanse, vitaminčiće, mineralčiće i vlakna koje ima voće možete da dobijete i iz povrća uz manje šećera. Podatak za voće sam po sebi ne bi zabrinjavao da nije pratećeg pitanja: ko nam je sakrio povrće?!

„Kada je povrće u pitanju 70% stanovništva koristi krompir u ishrani 2-3 puta nedeljno i to najčešće pripremljen prženjem.“ – verovatno na rafinisanom zejtinu. Krompir jeste povrće, ali sa minimalnom količinom vlakana. Ima oko duplo manje ugljenih hidrata od hleba i nema gluten, pa je dobro birati krompir umesto belog hleba (koji u količinama od 50 do 200g svakodnevno jede 69% Srbije). Ima puno načina da se krompir pripremi kvalitetnije pa evo dve jednostavne i pristupačne ideje: 1 i 2.

Omiljeno-Srpsko-Povrće su i crni luk i sladak kupus, ali samo 3-4 puta nedeljno. Crni luk je super zbogprebiotskih vlakana a kupus izuzetno zdravo povrće. Samo što bi trebalo da se kupus ili nešto drugo lisnato i zeleno, jede svaki dan.

Vidite – istraživanje je rađeno u maju i junu, u vreme kada imamo obilje jeftinijeg i svežeg povrća: paprike, paradajz, krastavac, šargarepe, tikvice, zelenu salatu – i to po vrlo normalnim cenama. Ipak, u maju i junu, Srbi bi ovo vlaknasto povrće konzumirali samo 1-2 puta nedeljno! Umesto svaki dan, više puta na dan! Ne želim da razmišljam kakvi bi bili zimski odgovori onih koji nisu stavili domaću turšiju u king-size bure.

Ovde se može pročitati ceo tekst http://www.vitkigurman.com/2014/10/08/prehrambene-navike-srbija/

Coca-Cola

Napisano pod: Saopštenja, , , , , ,

Bacanje životinjskih kostiju šteti vašim kostima!

U sklopu akcije Coca-Cola Bloggers Network Adria blogerka Maja Petrović je napisala tekst:

Bacanje životinjskih kostiju šteti vašim kostima!

Sećate se makrobiotike? Niskomasna ishrana zasnovana na tome da li su namirnice jin ili jang, sa dosta ugljenih hidrata i žitarica. Ne slažem se nikako sa spiskom namirnica ali makrobiotičari imaju dve genijalne prakse. Kuvanje sa pažnjom radi što većeg očuvanja nutrijenata i – oni koriste sve.
Ako su na biljci jestivi i koren i lišće i plod,  jedu se sva tri – čak se i ne ljušti ako baš ne mora. Mi ostali smo zaboravili da ovo ne važi samo za biljke, već treba da važi i za životinje. Razbacujemo se hranom životinjskog porekla a tim razbacivanjem ozbiljno lišavamo svoj organizam vrednih nutrijenata.

Zašto smo prestali da koristimo sve raspoložive resurse?
Tradicionalna ishrana nikada nije uključivala jedenje proteina bez masti, niti su naši preci imali slobodu i luksuz da bilo šta bacaju. Zato smo mi pobacali sve što smo mogli da bacimo: kožu, kosti, iznutrice i mast. Za ovaj propust kriv je naravno zastareli nutricionizam iz prošlog veka koji nas je zaplašio potpunim besmislicama i savetovao ljude da rade veoma čudne stvari koje izazivaju zdrav razum.

Ovi vredni delovi životinja su ili završavali u našim kantama ili u proizvodnim pogonima gde bi se od njih pravilebezvredne prerađevine. Ono što je starim narodima bila „sveta hrana“ za nas je postalo nešto čega se bojimo kao Đavo od krsta. Tako smo zahvaljujući novokomponovanim smernicama počeli da bacamo visokokvalitetnu hranu, ubijali smo kravu samo zbog bifteka i svinju zbog buta.

Kineskinje nemaju osteoporozu?
Nemam pojma da li kineskinje stvarno imaju ili nemaju osteoporozu, a za naše babe možemo da se raspitamo i sami 🙂 Priča o kineskinjama je aktuelna od kada je autor „Kineske studije“, koja je do sada opovrgnuta više puta, pokušao da nas ubedi da kineskinje nemaju ovaj problem s kostima – zato što su vegetarijanke i ne piju mleko. Prvo iznanađuje a ovo za mleko stoji, tamo se ova namirnica tradicionalno ne koristi previše – ali ih možda nije to spašavalo od osteoporoze već isto što je spašavalo i naše babe.

Koja je priča? Za zdrave koskice nam uglavnom treba magnezijum, vitamin D, kalcijum i kretanje. Svi oni rade zajedno i ne mogu jedni bez drugog. Deo oko kretanja već znamo – ne krećemo se dovoljno. Vitamina D nemamo više dovoljno u organizmu jer smo uglavnom zatvoreni u stanove i kancelarije, niti jedemo mast koja je njime bogata. Ne proslavljamo se ni s količinama magnezijuma koji dobijamo uz današnje hrane.

Ovde se može pročitati ceo tekst http://www.vitkigurman.com/2014/08/31/koriscenje-resursa/

Coca-Cola

Napisano pod: Saopštenja, , , , , ,

Imam ja još izgovora, ovoooliki spisak

U sklopu akcije Coca-Cola Bloggers Network Adria blogerka Mahlat je napisala novi tekst:

Imam ja još izgovora, ovoooliki spisak

Posle ovoliko godina blogovanja, ovo je prvi post koji pišem u Kragujevcu, rodnom mi gradu. Ne dolazim ovde često, kad dođem, brže se vratim, kažu dolazim „k’o za vatru“, ovo je takođe prvi put da imam malo mira pa mogu da pišem.

Obišla sam ovih dana stare ulice kojima sam špartala, uglove na kojima sam se sastajala u ono vreme dok nije bilo mobilnih telefona, provozala se kroz Šumarice, do jezera, ručala u omiljenom restoranu, videla omiljene muzičare, ljubila se sa ljudima na ulici i sve ovo je bila prilika da uporedim svoj bivši i sadašnji život. Jedan aspekt života.

Elem, dok sam živela u Kragujevcu, radila sam od jutra do sutra, sve stizala, izlazila, sve u svemu, mnogo sam se kretala i svuda sam išla biciklom, čak i na posao i poslovne sastanke. I u kafane sam uveče išla biciklom i pedantno je parkirala između automobila. Ovo poslednje ne savetujem iz jednog prostog razloga što udvarač ne može da vas odveze kući 🙂 a do sutra može da ga prođe volja, brz život, ko će tebe da čeka, imala sam te situacije – hvala ti, ali imam prevoz – i uzjašem bajs a on neki ostane u čudu. Sve u svemu, živela sam na bicikli što je, naravno, rezultiralo odličnom kondicijom i nogama do vrata.

Onda sam se udala, to jest preselila, to jest prestala da radim, to jest prestala da vozim biciklu, to jest – sela. I ostala da sedim, evo osmu godinu.

Sve to dovelo je do – viška kilograma, pa mi se nešto skratile noge, pa hoću dušu da ispustim kad se natovarena popnem na treći sprat, kondicija mi je na skali od 1 do 10, negde na minus deset. Dobro, to i nije tako loše ako uzmemo u obzir da je do pre dve godine bila na minus trideset.

Uz sve to, ja sam jedno nedisciplinovano stvorenje kada je ishrana u pitanju, ustanem ujutru, nigde ne žurim, počnem da pijem kafe i setim se oko pet popodne da sam previše gladna, jedem pa mi ne bude dobro, pa odspavam, pa onda jedem posle ponoći. Nekom drugom bih rekla da je potpuni idiot. Umesto na bicikli ili nekoj drugoj spravi, ili na stazi, živim na stolici, ispred monitora. Uglavnom.

Do pre dve godine, pre nego što je Cezar ušao u moj život, ustajala sam uveče sa stolice preneražena i prepadnuta koliko su mi naduvene noge od sedenja, noću sam se gušila od kašlja jer pušim kao sumanuta i kao da me neko za to plaća, osećala sam se bolesno, tromo i istrošeno. I neprekidno mi je zvonio neki alarm u glavi. I kad sam videla da ne prestaje da zvoni, počela sam da idem u „brzu šetnju“ sa mužem kome se smučilo posle tri dana, da osmatram neke vežbe na YouTube, pa kao da vežbam sa gomilom nekih zgodnih devojaka, pa da im psujem sve po spisku jer nisam mogla da ih stignem, uglavnom sam glumila budalu.

Pa me onda mrzelo, pa mi neko došao, pa sam negde morala da idem, pa mi se spavalo, pa sam tek jela, bio mi ogroman spisak zašto ne mogu da se pokrenem, kao da mrzim sebe. Pokušaj, taj prvi, propao.

I onda stigao Cezar. On me šeta tri puta dnevno, ganja me da budem brža, nije da se ne trudim, ali kad biste me pitali a koja je aktivnost kojom se najviše bavim kad izađemo, to je dranje. Uglavnom se derem – Fifi, uspori, Fifi, sa’ću se onesvestim, Fifi, nemam ja ni duše ni snage za toliko trčanje! Osećam se mnogo bolje nego pre dve godine i prestala sam da nosim cigarete kad idemo u šetnju pošto je stvarno idiotski da šetaš i da pušiš…

Ovde se može pročitati ceo tekst http://mahlat.rs/imam-ja-jos-izgovora-ovoooliki-spisak/

Coca-Cola

Napisano pod: Saopštenja, , , , , ,

Content Marketing – analiza studije slučaja Coca-Cola Bloggers Network Adria

U sklopu akcije Coca-Cola Bloggers Network Adria bloger Vladimir Vulić je objavio novi tekst:

Content Marketing – analiza studije slučaja Coca-Cola Bloggers Network Adria

Što je „content marketing“ (“marketing sadržaja”)? Zbog čega je značajan? Kako je dospio u žižu marketinške javnosti? Koja je veza između content marketinga i generacije Y? Kako Coca-Cola System koristi content marketing na tržištima država bivše Jugoslavije?

Pola godine nakon što je Coca-Cola System angažovao devet blogera iz pet ex-YU država, odlučili smo da odgovorimo na sva ova pitanja (i još mnoga druga) u formi SlideShare prezentacije koja je jednostavna za dijeljenje. Takođe, po prvi put javno predstavljamo zbirne rezultate Coca-Cola Bloggers Network Adria u prvih šest mjeseci rada…

Ovde se može pročitati ceo tekst http://digitalizuj.me/2014/08/content-marketing-analiza-studije-slucaja-coca-cola-bloggers-network-adria/

Coca-Cola

Napisano pod: Saopštenja, , , , , ,

Strane

Arhiva saopštenja

RSS Distribucija saopstenja FB Fun Page

  • Desila se greška; dovod verovatno nije dostupan. Pokušajte kasnije.

Unesite svoju adresu e-pošte da biste se prijavili na ovaj blog i primali obaveštenja o novim člancima preko e-pošte.

Pridružite se 9 drugih pratioca